– Coaching en ligne –
L’atelier de préparation mentale
Un coaching en ligne pour qui ?
Cet atelier est fait pour toi si tu veux améliorer ton mental et ta confiance en soi, progresser sur la gestion de tes émotions, du stress, ta concentration, ta motivation. Le mental est là en permanence ! Quoi que l’on fasse ou que ce soit, ce qu’il se passe dans notre tête entre toujours en jeu. C’est pour ça que la préparation mentale est utile à toutes les sphères de notre vie. Que ça soit pour ta vie quotidienne, ton boulot ou ton sport, tu pourras donc tirer profit des outils qu’elle te propose.
Un vrai coaching en ligne
pour passer à l’action
Fini les conférences gratuites qui sont la pour troquer ton adresse e-mail contre quelques grands conseils passe-partouts. En avant pour une vrai séance de coaching en ligne. Voila ce que je te propose avec l’atelier de préparation mentale en ligne :
- Un atelier personnalisé qui s’applique directement à ton contexte
- Un atelier pratique qui s’appuie sur des outils que l’on utilise en accompagnement individuel
- 3h d’atelier en ligne (sur 2 jours) avec un groupe ultra privé de 3 personnes max
- Un coach disponible et à ton écoute, pour répondre à tes questions et te guider à travers tes réflexions si besoin
- Du temps de paroles pour tous. On est là pour échanger ensemble, se faire réfléchir et profiter de l’intelligence collective
- Un dossier support de 40 pages rempli d’outils, dont 3 bonus que tu pourras utiliser en dehors de l’atelier.
Ma volonté durant cet atelier : aborder avec toi les principaux leviers de la préparation mentale, que tu repartes avec une vision sur toi même, ainsi que peut être des actions posées pour progresser sur les points qui te semblent pertinents ! Ensuite libre à toi d’en rester là, ou si tu le souhaites, de poursuivre ton cheminement et d’approfondir de la manière qui te conviendra le mieux.
Comment s’inscrire ?
- Sélectionne une date d’atelier dans le calendrier ci-contre. (Il s’agit de la date de la première session. Pense qu’il faut que tu sois aussi disponible la semaine suivante, même jour, même heure 😉 ).
- Valide et règle ton inscription via Paypal (tarif unique voir ci-après).
- Tu reçois la facture avec en copie le dossier support de l’atelier.
- Prend connaissance des recommandations avant l’atelier juste après le formulaire d’inscription.
- Minimum 1h avant le début des sessions tu reçois par mail le lien de connexion à la visioconférence.
- Tu n’as plus qu’a t’y connecter 5 minutes avant, avec ton dossier imprimé et de quoi écrire !
Comment se déroule
l’atelier ?
- Comme je l’ai dit plus tôt l’atelier dure environs 3h.
- L’atelier est répartie en 2 sessions d’a peu près 1h30, espacées d’une semaine l’une de l’autre, même heure, même endroit.
- Nous aborderons 4 blocs au cours de l’atelier, chacun portant sur un aspect spécifique de la Préparation Mentale.
- Tout au long de l’atelier tu auras régulièrement la parole, je suis la avant tout pour te faire réfléchir sur toi et ta vision des choses.
- Tu pourras me poser tes questions à tout moment. Je suis la pour y répondre.
- Le dossier support est prévu pour que tu puisses directement le compléter et y prendre toutes tes notes. De quoi te faire un beau carnet de PM personnel, à toi d’en profiter. Il est aussi fait pour que tu puisses le découvrir le jour même.
TES DEVOIRS AVANT L’ATELIER
Dernières préconisations avant l’atelier
- Pense à vérifier ton matériel tous ces éléments sont OBLIGATOIRES pour participer à l’atelier. Il faut : que ton PC se connecte bien à Google Meet, que ta webcam fonctionne, que ton micro soit en état de marche et correctement réglé pour le confort de toutes les oreilles !
- Une paire d’écouteur est aussi indispensable et permet d’optimiser la qualité audio et ton confort lors de la viso-conférence.
- Pense à imprimer ton dossier en avance ! Tout l’atelier tourne autour de ce support. Il est pensé pour que tu puisses le remplir au fur et à mesure et le découvrir au fil de l’atelier.
La raison d’être de cet atelier de coaching en ligne
Les conférences gratuites : beaucoup de blabla
Et oui ! Pour en avoir fait un certains nombre, les conférences gratuites c’est bien et on en a plus que pour son argent. « Je reviens sur les banc de l’école et j’écoute le professeur m’expliquant sa matière ». Chaque fois que je ressortais de la gonflé de connaissances, j’avais une petit sensation dérangeante me disant : « Bon et du coup je fais quoi avec tout ça ? ». Certes on nous donne toujours une petite méthodologie clé en main, mais me convient-elle ? Pour finir, j’avais posé 3 questions auxquelles je n’ai pas eu de réponse. Pas étonnant, quelques minutes de question/réponse pour 1 seul animateur et plusieurs dizaines de personnes sur un tchat c’est loin d’être suffisant. Bref les conférences gratuites, pour moi une expérience mitigée, qui ne me suffisaient pas :
- Très théoriques : chouette on m’a défini les 4 dominances du cerveau.
- Pas du tout personnalisées : personne ne sait ce que j’attends de cette conférence.
- Des outils « génériques » peu appliqués à ta situation : une méthode unique en 3 étapes pour tout le monde ?
- Peu ou aucune interaction avec l’animateur : j’ai posé 2 questions dans le tchat qui n’ont pas été séléctionnées et sont restées sans réponse.
Certainement que d’autre partagent mon ressenti, j’ai donc un peu cogité. J’avais conscience que tout le monde n’a pas les ressources ou hésite à se te lancer dans un accompagnement individuel. Je comprenais même tout à fait. C’est suite à ces constats que j’ai décidé de mettre au point l’atelier de préparation mentale qui serait un parfait compromis entre efficacité et ressources.
Objectif : Te proposer un vrai accompagnement one shoot de qualité. Un coaching en ligne qui puisse d’une part se suffire à lui même pour passer à l’action et te faire avancer concrètement, d’autre part, qui te permette de te faire un bon avis sur la préparation mentale. Comme ça, si tu vois que c’est pour toi, tu pourras toujours approfondir dans un accompagnement individuel avec une bonne base. Ça, ce sera à toi de décider !